を信頼するテニスゲームに依存する方法
あなたのスキルへの信頼はあなたのテニスゲームのために必要です…
あなたのコンディショニングへの信頼…困難な状況に苦しむ能力に依存しています…強い競争に争う能力に依存します…あなたの能力に依存して、考えすぎてショットを作ることに依存します。
ストロークを信頼することで、ショットを選択するだけでなく、攻撃的な状態を保つことができます。 スコアに関係なく、あなたが戦い続けることに依存します。 依存することに依存しているので、そのポイントに勝つために必要な自信を提供するため、現在のポイントに集中し続けます。
ゲームに依存していない場合、タフな試合シナリオは、試合の途中でスイングを短くするだけでなく、スイングを短くすることができます。 信頼がなければ、ピークの近くでプレイすることはできません。
このビットテストを受けて、テニスゲームで依存するレベルを測定してください。
試合が長く走るとき、あなたはあなたが強い表面に必要なものを持っていることに依存しますか？
あなたがセットをダウンしているとき、あなたはあなたの能力を反撃する能力に肯定的ですか？
いくつかの強制的なエラーを作成したとき、あなたはターゲットに自由にスイングするだけでなく、攻撃的なプレイを続けていますか？
あなたが非常に争われた試合をプレイしているとき、あなたはあなたの能力に頼って重要なショットを作ることができますか？
信頼は、彼女の最初のグランドスラムタイトルのためにフレンチオープンでシモーナ・ハレップを4-6、6-4、6-3で破った20歳のジェレナ・オスタペンコにとって成功に不可欠でした。
54個のエラー（Halepの4倍以上）にヒットしたにもかかわらず、Ostapenkoは攻撃的であり続け、球体のためにレースをし、勝者のために行った。
うわー、54強制エラー！ それは本当にそれを目指しています！
最初のセットを失っただけでなく、2番目のセットで3愛になった後でも、Osatapenkoは集中し続け、完全な信頼を持ってショットを追い続けました。
Ostapenko：「私は6-4、3-0を失っていました。そして、私の心の中で私はただ、私はただ試合に喜びを感じるつもりです。 。」
オスタペンコは、それぞれのショットに存在し続け、球体にぶつかるだけでなく、勝者を打つチャンスを探していただけでなく、無理なエラーについて反minatingであるだけでなく、考え直して心理的に使用されることになります。
信頼により、あなたは心理的にゲームにとどまることができ、彼らが展開するチャンスを見ることができます。
このレベルの依存はどこから来たのですか？ まあ、それはまさにオスタペンコがどのように演じるかだけでなく、まさに彼女がどのように練習しているかです。
Ostapenko：「私はいつも球体を本当に激しく打つ可能性がありました。ショットを選ぶ可能性があるなら、私は試しています。 それは私がプレイする方法です。」
そして、それはオスタペンコの支払いに依存しており、彼女が最終的に最初にシードされていないプレーヤーになり、10年以上でスラムを獲得した最年少のプレーヤーと同様に最年少のプレーヤーを獲得しました。
あなたのゲームで依存することを確立する方法：
信頼する必要があります。特定の方法で行動するように体を訓練し、圧力がかかっているときにそのまったく同じ方法で行動するように心を訓練する必要があります。
したがって、目的を持ってメソッドする必要があります。 メソッドセッションごとにほとんどメソッドゴールを作成します。
試合裁判所に足を踏み入れると、ボールを押すのではなく、ショットを選択するのに十分なほど戻ってくると感じる必要があります。
ほとんどのプレイヤーはプレッシャーの下で締められ、ボールにぶつかりません。 エラーの作成から確保します。 代わりに、見逃しても、方法でサービスを提供しているショットを利用したいと考えています。
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あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争の能力と同じくらいパフォーマンスをしていますか？
あなたはあなたの最高のポジティブなゲームと同様にあなたの最高の試合をもたらしますか？
私は、プレイヤーが試合でプレーするときに問題を遵守することについて不平を言うのを頻繁に聞きます…
「試合の前に非常にタイトまたは緊張しているので、直接信じられない、またはゲームにどんな種類のリズムも持っていません。」
「私が方法からマッチに行くと、私の自信は消えているように見えますが、その理由はわかりません。」
「私は、貧弱なショットを打つことや、雪だるまとエラーがあることにとてもイライラします。」
「私がプレーするとき、私は非常に期待しているので、試合が計画どおりに行かないときに自信を失い、自信を失います。」
成功したテニスプレーヤーは、トーナメントで最大限の自信を持って行う方法を正確に発見しました。
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プレイヤー：自信を管理する方法を正確に発見し、最善を尽くし、さらに多くの近い試合に勝ちます。
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